大漠铁骑 发表于 2015-7-27 23:25:49

人类的知调M智力一(版主勿删,气功是主要内容之一)

本帖最后由 大漠铁骑 于 2015-7-28 00:21 编辑

前 言
我们在生活中经常可以听到这些话:我现在老了,所以身体不行了,我年轻时怎么样怎么样;甚至于一些中青年人,也会有这样的感慨,放在几年前,我的身体多棒,现在不行了!是的在我们的一生中,体质强弱会伴随着年龄的增长而改变,一般来说幼年时期体质较弱,抵抗疾病的能力较差,随着年龄的增长,在青年时期,中年时期达到一生中体质强盛的顶峰,中年以后体质又慢慢下降。有的人可能一生一直体质都不错,有的人可能常年体弱,更有甚者甚至终其一生都体弱多病。通常来说,人们在一生的某一年龄阶段,体质处于较稳定的状态。但是也有少数人却不太稳定,时而较强时而较弱。还有些体质原本不错的人可能经历了一次人生的重大变化后,体质就发生了明显的改变,便有了“想我以前身体多好,多好,自从什么事情以后,身体再也不行了”的感慨。
人类的体质是由先天遗传和后天获得所形成的,遗传,环境,营养,教育,体育锻炼,卫生保健,生活方式等因素都会对人的体质有所影响。
对于体质强健的人而言,可能关于自身体质的问题,不会让他有什么烦恼,然而对于体质很差的人而言,可能会常常为自己的体质问题感到苦恼。
一个人的体质特征形成机制是非常复杂的,与很多因素有关,但也不是完全没有办法改善,那么有没有一种方法,可以让人们从自身的认知去改善体质呢?
在我国民间可能会听到一些老人颤抖着手臂对年轻人说:我年轻时候出力太多,现在手控制不住,老是发抖。年轻人,注意了,有时候别太拼,要不老了像向我一样。我们再关注一下我国的硬气功,在很多硬气功典籍上有这种说法:练完功之后,如果不采用某些方法(是指各种硬气功所介绍的各种方法),老了就容易得老来手颤症。
手颤及身体的抖动,医学上认为有:1.生理性颤抖;2.体质或遗传性颤抖;3.帕金森氏病的颤抖;4.小脑病变引起的手颤抖的症状。
手臂颤抖病历,在世界上最有名的是美国著名拳王阿里先生,他的手臂颤抖被诊断为帕金森氏病,医学界一个普遍的看法是,阿里患上帕金森氏病与他在拳台上受到的29000多次的脑部撞击有关,但是又没有证据证明这个病是否跟他脑部受到的29000多次的脑部撞击有关,但人们一直觉得,阿里的患病跟他年轻时经受的压力和苦难有关。
这位世界上引领了一个英雄的时代的伟大拳王,精神无比坚强,年轻时的苦难,高强度的训练,拳坛上的强大对手,人生中的磨难,都没有让他有丝毫的屈服。但是2005年,一则新闻让世界人民颤抖,阿里的女儿在接受《洛杉矶时报》采访时透露说,父亲阿里正在失去继续与帕金森氏病斗争的勇气。
那么硬气功为什么普遍有“如果不采用某些方法(是指各种硬气功所介绍的各种方法),老了就容易得老来手颤症”的说法呢?如果把硬气功的方法,用于医学上预防相关疾病,治疗相关疾病是否可行呢?
还有,我们经常会听到有人说,我蹲下一会儿,再站起来就两眼发黑。对此医学上认为低血压、神经反应等均可造成这种情况。当然还有很多时候,人们会被医生告知:经过检查,你没有任何疾病。人们听了医生的话,放心了,但是往往又觉得这种身体状况,似乎还是不太正常。
我这里说一个简单无任何副作用的方法,身体上有这种状况的人不妨试一下:
1.        场地要求:比较安静,没有人、物打扰的地方,空气质量较好,气温较舒适,室内室外均可。
2.        双脚站立,比肩稍宽,舌抵上颚,眼睛轻闭,摒除杂念、意守百会穴(也通俗的理解为什么都不要想,将你全部的注意力放在头顶),双臂自然下垂,用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸。
3.        呼吸时动作要领
(1)开始吸气时,双膝缓缓向下弯,弯下去大腿与小腿成接近90度即可,同时双手手心向上,指尖相对,放于腹部前面,小拇指一边可轻触腹部,继续吸气至最大量,停止呼吸,缓缓站起。
(2)稍停开始缓缓呼气,同时双手翻转,掌心向下,指尖相对,呼出量以达到你想开始吸气时即可。
(3)稍停,开始按吸气的要求开始吸气,如此吸气、呼气反复做。
4.        要点:整个过程应将你的注意力尽力放在头顶,呼吸过程全部用鼻子完成,不要用嘴巴。
采用这种方式做上5、6分钟,你再蹲下站起试一下,眼前是否还发黑?
需要说明的问题是:这种现象每个人的严重程度不同,有的人蹲下站起,眼前一黑,一会儿就可以恢复正常。有些严重的人,眼前黑的时间较长,甚至伴随着头晕,站不稳的症状。所以不同的人采用了这种方法,客观的讲,效果也是不同的。
我这里是做严谨的科学研究,所以就向读者直说了,不要指望用这种方法,让你的蹲下站起,眼前发黑的情况真正改变,或是维持多少时间。它可能最多就是让你刚做完这套动作后,立即蹲下站起,眼前发黑的情况,可能管用一会儿。
这里只是暂列几个问题,这几个看似完全不相关的问题,背后有没有什么关联呢?
在科学高度发达的今天,我们的身体中是否还存在有什么奥秘?
上高中时,我在学校发的《高中语文课外读物》一书中,第一次接触到了认知心理学大师加德纳先生的多元智能理论的简述,当时就给我留下了非常深刻的印象,我常常翻阅,以致于烂记于心。又因为我对于被誉为我们中华文明的瑰宝-气功很感兴趣,接触了一些有关气功方面的知识,两种知识的同在脑海中,使我逐渐萌发了一些这两种知识之间可能存在某种交集的想法。
自从有了这些想法以来,我开始翻阅相关的文献资料,科学著作,迄今已有十多年了,这十多年以来我从未间断过对它们的关注。在这些年里,我本着最严谨的科学态度认真去思考、背后的隐藏的科学规律,总结理论,力求达到准确。但是慢慢地发现相关的内容,是没有尽头的。就像任何一门学问一样,永无止境。
截止到目前,我总结了一些相关的理论,初步形成了一些理念,看法。所以我把相关的内容整理出来,发表。希望大家给予批评指正。
目录
第一章 多元智能理论的介绍
第二章 气功的介绍
第三章 人类的知调M智力
第四章 知调M智力实践应用的研究内容
       一.定义气功及对身体产生作用的原因
       二.影响人体气机的因素
       三.知觉气,调整气的限度
       四.知调M智力实践应用的研究内容
第五章 知调M智力应用于人类健康领域释义
       一.知调M智力保健法、疗法
       二.结合医学心理学的研究内容进行释义
       三.对前言中的问题进行解释
第六章 科学性、可行性及系统理论的构建




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