解读中医的养生大法
wzler【读书札记1】
中医的养生大法：法于阴阳，和于术数。这是中医人必须学记之经典句。这八个字过去也是经常挂在嘴边的，但深究内涵，也未必说得清晰。
昨日习读文献，使知对这句话的理解，尤其在“和于术数”上还存在争议,我便把它放在原文去理解，毕竟断章取义容易走偏。
《上古天真论篇》：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
我的理解：
法于阴阳：对身体的调摄，要效法和顺应天地阴阳自然变化之理。天上地下，人居其中，人是大自然的一份子，天地阴阳变化，都要影响到人。人在自然界所处的固定位置中，必与整体共进退平衡。这讲的是总原则。
和于术数：术，选择的任何一种或数种适宜调治（理）方法；数，对方法的定量。中药，药味和计量的选择或定量；针灸，指的是穴位和施术、深浅、强度；推拿，也是一样。甚至摄食的冷暖，穿衣的厚薄，天暑衣厚肯定是不行的。这四个字讲的是施术标准度。
(2021-4-17)
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