D_.J 发表于 2013-9-12 14:56:09

我有时候睡觉的时候会打呼噜,然后上网查了一下治疗方法,但是不知道可靠性

我有时候睡觉的时候会打呼噜,然后上网查了一下治疗方法,但是不知道可靠性,故请教一下老师
1.        花椒5—10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天。  
2.        晚上睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会。 
3.        两手互相按虎口  
4.        大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿, 伸舌练习。尽力把舌头伸出,缩回来再尽力伸出,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸
5.        干漱口练习。不含水,把腮帮子鼓起来,再缩回去,如此循环,一次做至少200下以上,直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
6.        扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈,先舔上颚的牙龈,快速从左扫到右,再从右扫到左,一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈,直到咽腔感觉很酸。
7.        卷舌练习。舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭感觉很酸。

吴俊涛 发表于 2016-9-27 13:18:51

否泰论认为打呼噜是阳气虚损,咽喉肌肉松弛塌陷,并夹有痰淤湿气导致。否泰丸主之。深圳吴俊涛
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