北京美莱美容 发表于 2014-10-13 09:47:07

雪白肌肤,也是靠吃出来的

天生拥有雪白美肌是每个爱美女孩的梦想,可是并非事事如人意,秋天快要到了,防晒工作更要做足,保持肌肤美白。其实,要想肌肤变白,不仅要做足表面功夫,饮食适当的话也可以让肌肤变白的哦。试试这些从古代流传下来的宝贵美白方子,让你从里到外白起来!
  美白食谱
    山莲葡萄粥美白妙法组成:生山药切片50克,莲子肉50克,葡萄干50克,白糖少许。
  制法与用法:将三物同煮熬成粥,如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥,加糖食之。
  功效与应用:可容颜悦色,健美抗衰,有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身,益脾养心。凡因心脾不足而引起的心悸,面色黄白,形体瘦弱等症,皆可食用。
  注:山药,莲子是补益脾气之品,可使皮肤细嫩富有光泽;莆萄干甘平而涩,益气强志,养血红颜。故三品合食可强补心脾,对久病体衰者甚为相宜。
  芋头白米粥增白的妙法
    组成:芋头100克,白米50克,红糖适量。
  制法与用法:先将芋头洗净去皮,切成小块,与米同煮做粥,粥成将芋头块捣成泥状,加糖作早餐食之。
  功效与应用:生肌长肉益气宽肠,健脾强肾,功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者,皆可作补品常食并可养颜。
  注:据古藉记载,芋头的品类有14种。今食用的芋头,系《本草纲目》中的“甘”。甘他品种有小毒,且有破宿瘀血的作用,当区别之。
    通过以上介绍,相信您已经有所了解。希望对您有一定帮助哦。
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