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老年斑的形成及预防?

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相思子 发表于 2011-10-7 14:40:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  老年斑的形成 老年斑,也称为寿斑或老年色素斑(痣)。老年斑呈黑褐色,直径大多在1毫米至10毫米之间,大小不等,多数不高出皮肤,有的大斑(痣)也可以高出皮肤,呈扁平状。好发于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮肤上。下面就解读一下老年斑的形成及预防。

  老年斑的形成及多寡,受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关,有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关,如紫外线照射,能促使老年斑出现或加重其色泽。

  老年斑也是人体内脏衰老的象征。在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上,会发生血管纤维性病变,引起高血压、动脉硬化、心脏病。因为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物,一旦聚集过多便影响脏器功能,使人渐渐衰老。因此,老年斑是传递内脏老化的信息,当然,也是人体衰老的形态学标志。老年斑的出现不是孤立的,常伴随着其他可见的形态学老化指标,组成一个老态龙钟的形象。

  根据多数学者的经验,同时也可以从以下几个方面着手防治:

  1.加强营养,平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

  2.避免不利因素刺激,皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激。预防老年斑,平时少晒太阳,避免长时间日光曝晒和异常刺激,还可采用防晒霜防晒,减少对脸部皮肤的刺激;同时,也要在吃上把好关,最好调整饮食中的脂肪含量,使脂肪的摄入量占人体总热量的25%~50%较为适宜。可以适当服用一些抗衰老的中药金般丽,如银耳、山楂等长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果。

  3.采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑,效果甚好。

  4.口服维生素E,每日50~100毫克,坚持服用半年到一年,多数斑点可逐渐变淡,少数消失。维生素E能阻止脂褐质生成,并有清除自由基与延长寿命的功效。因此,除服一定量的维生素E外,还可多吃含维生素E丰富的食物,黄褐斑的形成,如谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。
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