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做到这六条,就能战胜免疫力低下!

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成功 发表于 2018-8-31 19:41:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 成功 于 2018-9-1 17:17 编辑

免疫能力就是抗病能力,简称免疫力。“免疫”一词最早出现在明代医书《免疫类方》中“免除疫疠”,用现代医学解释就是防治传染病,抵抗病毒、细菌、支原体、衣原体、真菌的侵袭。
“免疫”又分为先天免疫和后天免疫。先天免疫是指人生下来就有的免疫能力。后免疫又指人出生后在生活中获得的免疫能力。
人的“疾病”有上千种,但总体来说不过就四种,即遗传性疾病、传染性疾病、创伤性疾病和亚健康慢性病。在这四种疾病中,遗传性疾病是由祖代或父代遗传而来,即与生俱来,与免疫力无关。创伤性疾病是在天灾和人祸中偶然受伤,与免疫力无关。只有传染类疾病和亚健康慢性病与免疫力密切相关,并且还存在着因果关系。
传染类疾病是由细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等引起,病毒、细菌感染,细菌、病毒、支原体、衣原体和真菌感染,又与体质密切相关。即体质强者不容易被感染,只有那些体质弱者,才经常被感染。于是,就称易被感染者为免疫力低下。
造成体质弱的原因有很多,而最关键的因素就是看人体数十万亿细胞代谢正常不正常。如果数十万亿细胞代谢正常,体质就很强。如果一部分细胞代谢正常,一部分代谢失常,体质就变弱。人就容易被感染,还容易生亚健康和慢性病,严重时还有可能死亡。
决定数十万亿细胞代谢正常与否的因素有三:一个是体姿,一个是心态,一个是外环境适不适宜生存?可是,外环境再劣,人都可以改变。如:造房、建屋,更换衣被,冬天取暖,夏天开空调等等。因此,在正常情况下,数十万亿细胞代谢正常与否的决定因素,就是体姿和心态。
凡是直立过多、久坐过多和睡觉少的熬夜人,免疫力就会低下。表现是易感冒、易感染、易发扁桃体炎……。不仅易发,还容易反复,即反复发作,反复被感染。如感冒刚好又复发,炎症刚好又感染。
同样,凡是心态不平、爱波动之人,不但易生亚健康,还易生慢性病,甚至是生癌症。正是因为世界上的绝大多数人都在体姿失谐和心态失谐中度过,因此,人类总数中才有75%是亚健康,还有20%是慢性病患者。
值得注意的是:学界在提高免疫力的时候,告诉人要多喝酸奶,多饮白开水,多吃海鲜,经常喝茶,饮红酒,吃动物肝脏,补铁、补硒、补充精氨酸等等。可是,人无论是怎么补,都解决不了数十万亿细胞代谢异常。因此说,学界在提高免疫力的问题上,还没有入门!
本人的试验证明:要提高免疫力,一是要少立、少坐、多睡觉,多做头低位、不过劳、不熬夜。即体姿和谐。二是要心态平和不波动,不受内环境和外环境所困。即心态和谐。三是吃常温食物,吃凉食,不吃热食,不伤口腔、牙齿和胃肠。
遗憾地是,人们对少立、少坐、多睡觉、多做头低位、不过劳、不熬夜能够理解,但做不到。同样,人们对心态平和不波动,不受内环境和外环境所困也能理解,但还是做不到。可是,对吃常温食物,吃凉食,不吃热食就不理解,更不要说做到。原因是人自从断奶后就在家人的熏染下,渐渐吃热食,并且趁热吃。因此,吃热食的习惯不仅根深蒂固,还很难改变。
人的体温是37度,所以,细胞的最佳生存温度就是37度。如果温度过高或过低,接触的细胞就会被高温而热死,或被低温而冻死。那些吃热食,烫口腔、烫牙齿、烫食道、烫胃肠的人,和吃冰棒冰口腔、冰牙齿、冰食道、冰胃肠的人,即使是患病都不反思?又怎么能改?
世界上任何动物都吃常温食品,唯有人从会用火之后才开始吃热食,并且是趁热吃。趁热吃,不仅伤口腔、伤牙齿、伤食道、伤胃肠,还免疫力低下。那些天热就中暑,天凉就感冒的人,又有几个不是吃热食造成?相反,那些与人生理结构相同或相似的其它动物,即使是天再冷,它们也不感冒。即使是天再热,它们也不中暑。这就是人与动物的区别。
吃常温食或低温食就是在锻炼。这既锻炼了耐寒能力,又锻炼了耐热能力。为达此目的,笔者提出:从入伏起,就开始锻炼。因为伏天热,又都愿意吃凉食。因此,这就是锻炼吃凉食的最佳切入点。从入伏的那天起,天天坚持,天天都锻炼,一直锻炼到冬季,一直坚持下去不间断。
冬天吃凉食很容易冷,这才是在锻炼耐寒能力。人每天都这样地锻炼,耐寒能力就会一天天增强。人有了耐寒能力,自然也就有了耐热能力。这样坚持下去就不会感冒和中暑。
体姿和谐,主要是让不同高度的组织器官和细胞代谢正常;心态和谐,主要是让数十万亿细胞供氧的微循环正常;吃凉食和常温食物,又是让数十万亿细胞不受伤,同时又锻炼了耐寒能力和耐热能力,锻炼了适应外环境能力。这三条相辅相成,免疫力低下,很快就会提升。
本人在实践又证明:吃冷食、心态平、盖簿被、抛枕头、蜷曲睡,左右侧卧交替,才是提高免疫力最好的法门。人只要做到了这六条,体质就会一天天变好,免疫力就会一天天提升,最后做到:一年四季不感冒,即使是阳光下暴晒,也不会中暑。人进入到这个状态,还愁不健康?还愁不长寿?
中秋先生 发表于 2018-9-2 18:23:48 | 显示全部楼层
1.传染类疾病是由细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等引起。
这个判断不准确,这些微生物只是疾病发生的外因,不是内因。
2.体质强者不容易被感染,只有那些体质弱者,才经常被感染。于是,就称易被感染者为免疫力低下。
体质弱、“免疫力低下”本身就是疾病。
3由于体质弱,免疫力低下本身就是疾病,所以,那些微生命只是明确了疾病的名称、加重了病情而已。它们不是疾病发生的罪魁祸首。
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