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这个习惯不寻常,既防慢性病又治亚健康,快转告亲友!

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成功 发表于 2019-2-26 17:31:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 成功 于 2019-2-28 22:57 编辑

人的一生中有很多爱好,有的人酷爱运动,有的人爱琴棋书画,有的人喜欢科研,有的人手不释卷,有的人游山玩水,有的人爱好摄影,有的人喜欢抽烟、喝酒、打麻将。这些都是习惯,习惯变成了自然。
可是,这些爱好和习惯又都是耗精、耗力、耗神的事。当精力耗尽,体力透支后,人就变成了亚健康和慢性病患者,严重的时候还有可能死亡。
那么,在人生的习惯中有没有既能让人健康,又能让人延寿的习惯呢?答案是肯定的。
人们常说人生离不开五件事,那就是“吃喝拉撒睡”。从这个排序上看,吃是第一位,因此,吃就变成了人生中的头等大事。
吃不过是为身体补充能量;喝不过是为身体补充水;拉是排泄食物的残渣;撒是排除细胞代谢的尾物。这些都是能量代谢,水代谢和细胞代谢。
中医讲阴阳平衡,西医讲营养均衡,可是尽管人们照行照做,亚健康还是占人类总数的75%,慢性病还是占人类总数的20%,两者加起来就占到了人类总数的95%以上。究竟是什么因素有如此大的威力?是食物?是水源?是空气?还是自然环境呢?
除极个别人因食物中毒、水中毒、空气中毒和冷天被冻伤、热天又中暑之外,人类绝大多数亚健康和慢性病均与食无关,与水无关,与空气无关,与环境的冷 与热无关。那么是遗传?遗传又是子代与父代祖代在相貌、肤色、性格等方面的相似性,这些在出生时就有表现。
可是,以科学著称的西医又把数年或数十年后出现的亚健康和慢性病看成是遗传,这是真的吗?还是在病因不明情况下的测猜?
据笔者的研究,人类总数95%以上的亚健康和慢性病患者的真正罪魁祸首,是地球引力、肌肉张力和微循环血管收缩力,是这“三种力”共同作用的结果,是在老一辈的熏染下酿成。这些坏习惯一代一代地往下传,一直传递了数千年。
人是直立动物。人白天做事就要直立,直立又是头高位体姿。根据血液的重力原理,人直立后头部必然要缺血,即血液在重力的作用下向下流,血管又富有弹性,于是,头部的血管就会变细,下腔与下肢的血管就会变粗。血管变细就意味着缺血,血管变粗又意味着多血。头部缺血,脑部的组织器官与细胞就营养不足。下腔与下肢多血,下腔与下肢的组织器官与细胞就营养过剩。于是,缺血的脑部30年后就要生“白发”,40年后就变成了“秃顶”、“花眼”、“耳鸣”和“耳聋”,50年后又出现了“脑萎缩”,60年后又变成了“痴呆”,即人们所称的“老小孩”。这些都是脑部组织连续多年缺血的结果。相反,在下腔和下肢多血,又出现了肾小球增生,前列腺肥大和前列腺增生,宫颈肥大和宫颈增生,以及痔疮、静脉曲张和痛风等。这些又都是下肢和下腔血多的结果。
人直立的时候,肌肉虽是紧张。肌肉紧张,肌肉与肌周组织的血液分布就会不均。人还有七情六欲,浓情烈欲下不能自拔,紧张的神经系统就会促进微循环血管收缩,并造成微循环组织的血流减少或中断。血流减少,微循环和细胞代谢就异常。血流中断,受累的细胞就会因缺失营养而死亡。这就是人直立、运动、久坐和情绪波动过急过烈生病的理,也是人类短寿和早亡的理。
由于医学既不讲地球引力,又不讲肌肉张力,更不讲微循环血管收缩力,因此,医学界至今也找不到亚健康和慢性病的因。病因不明就无法根治,这又是医学界对亚健康和慢性病束手无策的因。人生了亚健康和慢性病就只能靠自愈,或者靠乱治,或者是等死。
高血压能治愈吗?心脏病能治愈吗?脑血管疾病能治愈吗?肝病、肾病、肺病、糖尿病和癌症都不能治愈。
人的理论寿命是100~175岁,国人的平均寿命是75岁,这说明中国人的实际生存寿命与理论寿命的上限相比足足少活100岁。由此又不难看出,人之所以生病或者是早亡,都是多年直立、运动和久坐的结果,是情绪波动累积的结果。
可是,不明真像的人又让人们多运动,让老年人游山玩水,让老年人练琴棋书画……。运动、游山玩水和琴棋书画不过是调心情,就在调心情的同时,也有可能更糟!那些因运动猝死,因搂宝乐死,因游山玩水致死的人们,就是例证。
那么,究竟有没有既能让人健康,又能让人长寿的习惯呢?答案是:有!那就是变失谐体姿为和谐体姿,变失谐心态为和谐心态,让数十万亿细胞代谢都正常,让亚健康消失,让慢性病缓解,直到自愈。
什么叫体姿和谐?凡是细心观察身边动物的人,答案就揭晓。动物们吃饱之后干什么?一是闭目养神,二是蜷曲着身子睡大觉。蜷曲,就是未出生前的胎姿。睡觉,就是未出生前的生存态。正是因为动物们每天都“回归”先天,动物才没有慢性病,没有亚健康。
昼行动物日出后开始打食,吃饱了就嬉戏和休息,日落的时候便回窝睡觉;夜行动物日落后打食,吃饱了休息,日出又回窝睡觉。同样,在古代,人们天一黑就睡觉,天亮后起来干活。可是,自从有了灯、有了电,人们又总是拿着夜晚当白天,没黑没夜地学,夜以继日地干。无数实例证明:越是拼命地学,越是拼命的干,就越容易失去健康,变成病缠身的病患。有些人在拼命中还突然间猝死,这些,都是违逆自然规律的果!
什么叫心态和谐?就是心平静,不波动,不大起大落,即使是有波动,也不超过3分钟,3分钟之后又恢复到平静。心平静,心率才稳定。心平静,血压才不升。这样,为数十万亿细胞提供营和氧气的微循环才能正常,数十万亿细胞代谢才能正常。
心态和谐,人们才能睡上安稳觉。如果是心态失谐,人就会失眠。无数人的经历又证明:谁睡的时间长,谁就有精神,有体力,谁就能以充足的体力和充沛地精力做最喜欢的事情。如果是睡得不好,或者睡的时间短,或者是失眠,人就会精力不足、体力不支,就会无精打采,严重时还会抑郁,甚至会患精神类疾病。
睡眠是养精蓄锐,修复受损组织,恢复精力和体力的过程,人只有心平气和,才能睡好觉。比如那些老寿星,她们有空就睡,即使是在说话的过程中,也能睡一觉。
睡觉的最好体姿是蜷曲。蜷曲,引力的作用最小;张力的作用最小;微循环血管收缩力的作用最小。人在蜷曲的体姿下睡眠,血供最均衡,血循环的阻力最小,心脏的负担最小,能量的利用率最高。人在这样的体姿下睡大觉,睡长觉,不但能去病,还益寿延年。
人体又都有储备功能。即食物中的营养经胃肠的毛细血管网吸收,进入到门静脉,在肝脏过滤消毒,杂质变成了胆汁,经十二指肠排出,富含营养的血液便流进了右心房,进入肺循环,然后又通过体循环把富含营养和氧气的血液运送给全身的数十万亿细胞。多余的营养又以糖元和脂肪的形式储存在组织器官中,这就是人发胖的理,以备饥饿的时候调出来,用做于细胞代谢。
道家的辟谷实践又证明:人可以数日不食,但不可一日不睡。可是,佛家又把睡觉看成是“睡魔”,并鼓励人精进,就要战胜睡魔。那些少睡觉或夜不倒单的人,又有几个不是病缠身?不知有多少人死在了修行路上!即使是“出关”,也瘦得十分可怜!由此又不难看出,在人生的五件事之中,“睡”才是第一位。可是,生活中的多数人都是把“吃”放在了第一位,这是不是本与末倒置?
人吃得越多,又越容易生胃病,越容易肥胖,越容易患糖尿病。相反,那些睡眠多、食量小的人,又有几个是病缠身?又有几个不是长寿的人?
近些年,熬夜已变成了人的常态。正因为多数人都在天天熬,夜夜熬,时间一长,便熬出了亚健康,熬出了慢性病,熬出了癌症!
熬,就是在累病。熬,就是要早死。谁熬得最凶,谁死得最惨!那些教人励志的人,又有几个不是早亡者?
有枕睡眠是老祖宗留下来的习惯。人白天直立头部血少,夜晚睡眠又用枕头把头垫高,说明人在一年365天头都是缺血!头部缺血,多年后才会生白发、变秃顶,生耳鸣、变耳聋、变花眼,然后又是脑萎缩、脑痴呆、缺血性脑卒中或出血性脑卒中,中医叫中风。
人白天都要做事,做事就免不了直立。如果在夜晚睡眠的时候,采用无枕睡眠或头低位,即白天脑组织血少,夜间让脑组织血多,两者互补,血供是不是就和谐啦?
地球上的动物都不枕枕头,它们的理论寿命与实际生存寿命基本相等。可是,聪明的人类又都枕着枕头睡觉,这是不是聪明反被聪明误?因此,要健康、要长寿,就要抛弃数千年枕枕头的习惯。
违逆自然是坏习惯;感情冲动是坏习惯;熬夜是坏习惯;直体仰卧是坏习惯;有枕睡眠是坏习惯。习惯可以养成,也可以改变。那就是人白天该做事的时候做事,夜晚抛开枕头蜷曲着睡,这不但摆脱了地球引力的束缚,也摆脱了肌肉张力的束缚,又摆脱了微循环血管收缩力的束缚。人在这样的习惯下睡眠,亚健康就不会上身,慢性病也不会“井喷”!
这个变化不寻常,谁改得彻底,谁就进入了正常态,进入了和谐态,谁就是健康者和长寿者!
这个习惯不寻常,既防慢性病,又治亚健康,快告诉亲友吧!



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