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养生不能走捷径!

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成功 发表于 2018-8-18 10:39:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
现实生活中,人们一说养生,就想走捷径。例如:吃什么?喝什么?怎么吃才能祛病?因此,古往今来,很多人都因养生而上当。如哀帝司马丕迷信黄老术,服长生不老药而死,时年25岁;唐太宗服食“延年药”而死,享年51岁;穆宗李恒求长生不老,服药而死,时年30岁;武宗李炎信奉道教,因吃丹药而亡,时年33岁;宣宗李忱吃丹药毒死,时年50岁;李升常服丹药毒死,时年56岁;世宗朱厚璁,服丹药毒死,时年60岁;光宗朱常洛服丹砂而死,时年39岁;明熹宗朱由校服“仙药”而死,终年23岁。
近些年保健品十分畅销,保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等可谓是琳琅满目。如补钙、补铁、补硒,维生素A、B、C、D、E,和补气、补血、补肾、补脑等,可是,凡是用过的人们都知道,刚开始用的时候似乎见效,但用着用着,又选择了放弃。在网上也经常看到:“高血压的克星找到了”!“胃病的克星找到了”!“癌症的克星找到了”!“心脏病的克星找到了”!“糖尿病的克星找到了”!就连学界都不知道高血压、胃病、癌症、心脏病和糖尿病的确切病因,一个偏方,一个草本就能治这类顽疾?如果是真有可能,医院早就应该关门!医生早就应该改行!然而现实情况是,即使是医院林立,医生忙得要死,医院仍然还是人满为患!
养生养什么?总体而言,是养人的生命,让人们健康。但就本质而言,是养体内的数十万亿细胞。如果数十万亿细胞代谢正常,人才会健康。如果数十万亿个细胞中的一部分代谢异常,人就会生病,严重时还会死亡。喂养一个小孩都不容易,润养数十万亿细胞,谈何容易?稍有不慎,就会造成一部分细胞生病,一部分细胞死亡。
比如:水温过高会造成烫伤,火温过高会造成烧伤,空温过低会造成冻伤,食物过粘、过硬、过咸,或吃的过多,会造成胃伤。酒是化学物质,饮酒过量,肢体就会麻木,精神就会失常,胃肠还受伤害。
人又是直立动物。人直立后血液在重力作用下,高于心脏的组织器官就会因血少而出现代谢失常。低于心脏的组织器官又会因血淤而出现代谢失常。人直立后肌肉又张力,紧张的肌肉就会把血液从肌肉中挤出来,造成肌肉缺血。人又是情感丰富的动物。如果是浓情烈欲不能自拔,紧张地神经系统就会促使微循环血管收缩,并导致组织血少。正是因为人体存在着这样的三种力,人的内环境才不稳定。内环境不稳定,人就会滋生出一系列病征。从这个角度看,体姿和谐与心态和谐比什么都重要。
按照笔者的说法,体姿和谐与心态和谐,内环境就会稳定。即使是短时间的失谐,也不至于生病。原因是失谐之后很快又回归到正常,回归到和谐之中。因此,变失谐体姿为和谐体姿,变失谐心态为和谐心态,这才是真养生。即为数十万亿细胞提供最佳生存环境。让数十万亿细胞在最佳环境下进行代谢。一段时间后,慢性病就会一天天缓解,亚健康就会一天天消失。
以白发为例:学界认为白发是自然老化,不可逆转。可是,笔者的实践证明:人改变了体态,改变了心态,40天之后,白发的根部就会长出黑发来。这还叫老化?
再以脑萎缩为例:学界又认为脑萎缩是自然老化。既然是老化,就不可能逆转。可是,笔者的试验又证明:人变失谐体姿为和谐体姿,变失谐心态和谐心态,40天之后,反应能力又开始变强,记忆能力又开始恢复,脑功能又重新康复,就连脑体积都能复原,这又叫什么老化?
变失谐体姿为和谐体姿,变失谐心态为和谐心态,这既不需要花钱,也不浪费时间,只需要改变自己的认识,改变自己的行为,改变原来的坏习惯。习惯既可以养成,也可以改变。然而,要建立一个好习惯,就要抛掉坏习惯。待新习惯建立之后,剩下的就是坚持,慢慢地,习惯又变成了自然。当你尝到了甜头,有了自己的心得和体会,自然就能持之以恒。
地球运动,为人类提供了生存的环境和空间;人体运动,为细胞提供着能量和资粮食粮;数十万亿细胞运动,又为人提供着体功能。而体功能的正常,是靠数十万亿细胞的代谢正常来实现。
数十万亿细胞代谢正常,人就不会衰老。假如数十万亿细胞中的一部分代谢出现了问题,对应的组织器官功能就异常,人就进入到病态,病如果是久治不愈,人就一天天变老,心理也会产生衰老的阴影。
设想:天下人都是在体姿失谐和心态失谐中度过,自己在体姿和谐与心态和谐中生活。失谐,无异是糟蹋自己。和谐,当然又是在养生。心粗之人一年两年看不出差异,三年五年看不出大差异。可是,十年之后,就一定能看出和谐者年轻,失谐者衰老!再过二十年,就能看到失谐者早亡,和谐者寿长!
四肢动物躯干水平,它们都没有亚健康和慢性病。人的躯干垂直,人类又偏偏生出来了亚健康和慢性病。这还不需要警惕?不需要反思?不需要改正吗?
因此,要养生,就不能走捷径!世界上根本就没有一劳永逸的事!
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