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养生不能走捷径!(续)

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成功 发表于 2018-8-20 06:48:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
上一篇说养生不能走捷径,世界上根本就没有一劳永逸的事!养生养什么?从总体上说是养人的生命,让人们健康。但是,从实质上说,又是养人体数十万亿细胞。喂一个小孩都不容易,又何况喂养数十万亿细胞?悄有不慎,就会导致一部分细胞生病,一部分细胞死亡。人又是直立动物。人直立后血液在重力作用下,高于心脏组织的血液会因重力作用而血少,低于心脏的组织又会因重力作用而血多。人直立后在肌肉张力的作用下,肌肉中的血液又会被挤出肌肉,并造成肌缺血。人又是情感丰富动物,浓情烈欲不能自拔,紧张地神经系统就会促使微循环血管收缩,并导致微循环缺血。
无论是多血还是缺血,都会造成内环境的不稳定,并造成组织、器官与细胞功能的失常。正是因为人体中存在着这样三种力,数十年之后,人才会滋生出这样或那样的病征。亚健康和慢性病就是三力共同作用的结果。
凡是能反思,会反思,常反思的人都有体会,如果是睡的好,睡得香,睡得足,人就会有精神,还有体力,就连心情都会变得开朗。假如是哪一天因过累过劳,又睡不好,睡不足,即使是吃的再好也没精神,更不要说体力了。这说明:人的精神和体力与睡眠关系密切!
人做事时是直立、运动和久坐,即躯干直立。相反,人睡眠时是横卧。即横卧时是躯干水平。躯干水平,全身的动脉血管和静脉血管与地表平行。根据同一水平面液体压力相等的原理,人从头到脚的动脉压就与左心室的射血压接近或相等,从头到脚的静脉压又与右心房的回血压接近或相等。血压值接近或者相等,数十万亿细胞的外环境比较均衡。外环境均衡,数十万亿细胞的代谢就均衡。细胞代谢均衡,累感就会消失,时间一长,人就有精神,有体力。相反,人在直立的体姿下生活,全身不同高度的动脉压与静脉压均不相等,并以0.77mmhg/cm的血压差呈阶梯式分布。人从头到脚的血压值不等,处于不同高度的组织器官与细胞的外环境就失衡。外环境失衡,人就会产生累感,因此,人直立的时间越长,就越容易累。
人累了之后干什么?那就是要休息,要睡觉。当睡足了,睡够了,睡出精神来,睡出体力来,人又投入到新一天活动。可以设想:人每天都要做事,做事就要直立,直立又要劳累,劳累就要多睡,并在睡眠中消除累感,养精蓄锐,可是,多数人在劳累过后,又往往是不休息,不睡觉,甚至是夜以继日。没精神,刺激!没体力,坚持!当坚持到精力不足、体力不支的时候,慢慢地就变成了亚健康和慢性病患者。究其原因,就是长时间的体姿失谐造成。
体姿失谐,又容易导致心态失谐。心态失谐反过来又睡不着觉。睡不着觉又造成体姿失谐。人一旦进入失谐的怪圈,慢慢地就进入到失眠状态。人一旦失眠,又很难恢复。慢慢地,就会变成抑郁、癫痫,甚至是精神分裂患者。
人直立时间过长,脑组织就会因缺血而代谢失常。数年后,脑组织就会萎缩,记忆力就会减退,人就会变老。于是,白发、秃顶、花眼、耳鸣、耳聋、坏牙等就会接踵而来。不仅如此,当脑萎缩达到一定程度,人还会变成痴呆。这就是人随着年龄的增长,生白发、变秃顶、耳聋、眼花和坏牙的因。
人直立的时间越长,心脏的负担就会越重,于是,心肌就会因为过劳过累造成心肌缺血。心肌经常缺血,二尖瓣、三尖瓣就会因代谢异常关闭不全。这又是心脏病和心衰的因。
人直立时间过长,下肢与下腔就会因血多而代谢异常。数年后,下腔和下肢就会因血多而出现炎症。如前列腺炎、前列腺增生、尿道炎、宫颈炎、子宫肌瘤、痔疮、下肢静脉曲张和痛风等等。即使是与心脏位置相近肝、胃、肾的炎症,也与直立时间脱离不了干系。这说明:体姿和谐与心态和谐,比什么都重要。
人和谐一天,身体就好一天,心情就好一天。相反,人失谐一天,身体就差一天,心情就糟一天。即今天和谐,今天正常。明天失谐,明天异常。如果是天天和谐,人就是健康的。如果是天天失谐,天天就进入到病态。如果是三天打鱼,两天晒网,有时和谐,有时失谐,人就会时好时坏。这就是自然规律,就是健康规律,也是生病规律。
可是,人们为了生存,为了事业,为了家庭,为了各自的目标,累了坚持,困了刺激,有时是把工作放在第一位,有时是把吃喝放在第一位,就是不睡觉。这就叫年青的时候拿命换钱!到老的时候又拿钱换命!
一个天天糟蹋自己的人生病之后,又想通过治疗治好自己的病,这是不是痴心妄想?!就连医生生病后都治不好,又何况普通人?央视的罗京、方静、肖晓琳、王欢、郭梦秋和朱迅,他(她)们为了工作,一直是选择透支身体。正因为体力透支,他(她)们才患癌。再看那些演艺界明星,梅艳芳、罗文、傅彪、陈晓旭、凤飞飞、阿桑、姚贝娜等人,为什么英年早逝?无一不是身体透支,和连续多年的体姿失谐又导致了心态失谐。
治病的实质,是让数十万亿细胞代谢和谐才能够健康。而不是靠药物,更不是“切一块,少一块”就能获得健康。
人生病之后为什么卧床?原因就是体力透支,没有能力再支撑。早知今日,何必当初?
谁按规律睡眠,谁就是健康者。谁经常糟蹋自己,谁就是病患。因此,变失谐体姿为和谐体姿,变失谐心态为和谐心态,这才叫真养生。即为数十万亿细胞提供最佳生存环境。让数十万亿细胞在最佳环境下进行代谢。一段时间后,慢性病就会一天天缓解,亚健康就会一天天消失。
因此,养生既不能走捷径!也不能三天打鱼,两天晒网!必须是天天要坚持,即坚持体姿和谐,心态和谐!只有坚持,内环境才稳定,才不会生亚健康和慢性病。即使是生病,也不会生大病,更会生癌症。
看来,和谐只管当天,不管长远,不会一劳永逸。因此,要健康,要长寿,就要天天都和谐。如果不是这样,亚健康和慢性病又会上身。
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