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长寿渴望而不可求?(续)

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成功 发表于 2019-1-23 06:57:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
遗传不过是物种的延续,即“龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子打地洞”!遗传可决定后代的相貌,决定后代的特征和性格,但决定不了数年或数十年后的健康,更决定不了后代的生活方式。因此,后代健康否、富裕否、寿长否,完全是由后代自身所决定。如果说有关,那就要看祖代和父代为子代留下了多少财产,祖代和父代对子代都产生了哪些熏染。因此,子代出生后出现的亚健康和慢性病,无一不是后天的生活环境造成。
后天的生存环境又称外环境,外环境作用于人体,又改变了内环境,即外环境是通过内环境而起作用。内环境又是数十万亿细胞代谢的条件,即内环境正常,数十万亿细胞代谢就正常,人就会健康。如果内环境异常,数十万亿细胞代谢就失常,即一部分细胞代谢正常,一部分细胞代谢异常,人就会出现病态,就会被细菌病毒所感染,就会生亚健康和慢性病,严重时人还会死亡。这一情况说明:内环境失常才是亚健康和慢性病的因,是患传染病的因。
外环境无非是指环境的温度和湿度,指食物、空气和水供正常不正常。再就是家庭环境与社会环境和谐否。如果这些都有保证,生病或短寿的原因,就只能怪自己。
影响数十万亿细胞代谢异常的原因,一个是地球引力,一个是肌肉张力,一个是微循环血管收缩力,这就是笔者十多年研究的成果。
地球引力与肌肉张力是通过失谐体姿而起作用,微循环血管收缩力是通过失谐的心态而起作用,因此,一个人日常生活中的习惯体姿和习惯心态,就是健康、亚健康和慢性病的分水岭,也是短寿和长寿的因。
人与其它动物的最大区别,是人的躯干总是直立,而其它动物的躯干又总是水平的。躯干直立,血液在引力作用下就会出现高位组织器官血少,低位组织器官血多,这就是血液分配不均的因。血液分配不均,数十万亿细胞的新陈代谢就异常,并影响到组织与细胞的功能。因此,人直立的时间越长,人体的功能就越异常,这就是亚健康和慢性病的因,也是免疫力低下的因。免疫力低下,就容易被病毒和细菌所感染。
直立又是运动肌最紧张的体姿,运动肌张力,肌组织和肌周围的组织就会出现了血液分布不均,并影响肌细胞的新陈代谢,影响肌组织功能。
应该说,短时间的血液分配不均并无大碍,原因是血液恢复正常后,因血流分配不均带来的不适就会消失。可是,人在一天中又只有8小时睡眠,有的人还只睡6小时、5小时、4小时,这样,其余的16小时、18小时、19小时都要在血液分配不均中度过。正是因为人每天都在血液分配不均中度日,于是,人经过数日、数月、数年或数十年的积累,亚健康和慢性病才会悄然上身,甚至是病缠身。
人又是感情丰富动物,任何外环境变化和内环境变化都会引起心波动。心波动,血压和心率就会飙升。血压和心率飙升,微循环血流就失常,就减少,或者是中断,这就是人生气时面色苍白、四肢无力的因,也是浑身发抖的因。
应该说,短时间的微循环失常也无大碍,心平了,气消了,微循环又恢复正常。可是,人们为了生存,为了挣钱,为了追求利益和享受,又总是心不平,气不和。有些人心波动,还十天半月不开晴。正是因为人每天都是在心波动中度日,心因性疾病才会上身,这又是心因性疾病的因,又是病缠身和早亡的因。
可学界既不讲地球引力,也不讲肌肉张力,更不讲微循环血管收缩力,这就是病因不明的因。病因不明,又如何医治?又如果根治亚健康和慢性病?又如何救治于水火?
看来,人要想健康,想长寿,唯一办法是体姿和谐和心态和谐,两者缺一不可。
让体姿和谐,就要安排好自己的作息时间,即在该工作的时候工作,在该休息的时间休息,在睡觉的时间睡觉,而不是熬夜。
日夜交替是24小时平分,从这个角度看,人每天的睡眠时间,至少不能少于10小时。原因是直立的时间越长,越容易病缠身。
让心态和谐,就要处理好与周围人的关系,处理好矛盾,避免冲突。即使是冲突,也不要超过3分钟。3分钟后一定要恢复平静。只有这样,微循环才正常,亚健康和慢性病才能有效地预防。为此,即要做到工作和休息两不误,又要做到心态和谐不波动。谁做到了这两点,谁就是健康者,长寿者。
人生病之后,往往又都找医生治。殊不知,医生既解决不了体姿失谐又解决不了心态失谐,医生又凭什么让病去根?就连医生自己的亚健康和慢性病都不能根治,又何况普通老百姓?
要去根,就只能是变失谐体姿为和谐体姿,变失谐心态为和谐心态。体姿失谐是靠自己改变,心态失谐是靠自己改变。因此,改不改,变不变,自己就是关键。
人们常常用“病来如山倒,病去如抽丝”形容得病容易,去病难。原因就是人们还不知道致病的机理。如果人人都知道这个理,亚健康不但可以预防,慢性病也可以缓解,直到自愈。看看那些熬夜多的人,看看那些心波动的人和睡觉少之人,又有几个是好身体?又有几个不是病缠身?又有几个是长寿者?
在健康和病态这对矛盾中,一是看体姿,二是看心态,三是看睡眠。体姿和心态与睡眠又靠自己掌控,因而在健康和病态这对矛盾中,矛盾的主要方面是自己,而不是外环境,更不是吃,不是喝,不是其他人。同样,在亚健康和慢性病这对矛盾中,矛盾的主要方面还是自己,并不是外环境,也不是其他人。
生科界和医界又常常是眼睛向外,向外环境查病因,这又如何能找到亚健康和慢性病的因?
当人们把眼光向内,在内环境上查找病因,看细胞代谢为什么会失常?就会查到体姿和心态,查找到睡眠时间的长与短。
体姿失谐和心态失谐是因,睡眠少是果;睡眠少是因,亚健康和慢性病是果;亚健康和慢性病是因,短寿又是果。在这一系列因果关系中,谁能处理好生活中的矛盾,谁就能获得健康。有了健康,还愁不长寿?
看来,寿命并不是天注定,而是由自己在掌控!
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